Дефицит железа во время беременности
Во время беременности: как защитить себя от дефицита железа
Усталость, выпадение волос, головные боли, трудности с концентрацией внимания или депрессивное настроение - все эти физические состояния могут быть связаны с беременностью. Однако они также указывают на дефицит железа.3
Почему потребность в железе увеличивается во время беременности?4
- Железо необходимо для формирования плаценты и развития плода.
- Объем крови увеличивается, и требуется больше железа для производства гемоглобина и переноса кислорода кровью.
Железодефицитная анемия — это наиболее тяжелая стадия дефицита железа, которая становится причиной многочисленных осложнений во время беременности и в послеродовой период у женщины и у ребенка, а именно:1
- Плацентарная недостаточность;
- Недоношенность или низкий вес при рождении;
- Риск кровотечений во время родов;
- Депрессия после родов;
- Снижение качества лактации.
Если у вас возникнут вопросы, проконсультируйтесь со своим врачом.
При необходимости вам будет назначено лечение на основе железа, потребность в котором особенно велика с четвертого месяца беременности.
ПОМНИТЕ
- Обогащенной железом диеты может быть недостаточно для поддержания запаса микроэлемента в организме во время беременности и после нее.
- Если вам назначили курс лечения, вы должны соблюдать его в течение всего рекомендованного срока, не пропуская прием препарата.
- Совет: избегайте совместный прием с продуктами, которые снижают усвоение железа организмом. Соблюдайте интервал 2 часа между приемом препаратов железа и чаем, кофе, молочными продуктами, злаками.5
1 Di Renzo et al. Iron deficiency anemia in pregnancy. Womens Health (2015) 11(6), 891-900
2 WHO - Global health observatory - 2019
3 British Columbia Ministry of Health. Guidelines & Protocols Advisory Committee. Iron Deficiency – Diagnosis and Management. April 2019
4 Georgieff MK. Iron deficiency in pregnancy. Am J Obstet Gynecol. 2020 October; 223(4): 516–524
5 Coad J. and Pedley K. Iron deficiency and iron deficiency anemia in women. Scandinavian Journal of Clinical & Laboratory Investigation, 2014; 74(Suppl 244): 82-89
