Арина, 15 лет: «Меня никто не понимает!»

В течение последних нескольких месяцев мои менструации были регулярными, но очень обильными, у меня болела голова и я часто чувствовала сильную усталость даже в обычные дни. Мама говорила, что это из-за позднего отхода ко сну, но я была уверена, что причина не в этом. Кроме того, я была очень бледной. Когда я говорила об этом с подругами, они не понимали, что я чувствую, так как у них не было подобных проблем с усталостью и головной болью.

Однажды во время контрольной по географии я не могла сосредоточиться. Я не знаю почему... Я знала материал, но в голове была полная пустота. Должно быть из-за этой проклятой усталости. Я больше не могла этого терпеть. Мне даже не хотелось ходить на занятия по танцам. Мама меня совершенно не понимала и говорила, что в моём возрасте она была полна энергии, а у меня едва чувствуется пульс. Она не воспринимала мои проблемы всерьёз. Поэтому я рассказала о своей проблеме крёстной, и она отвела меня к врачу. На приёме я не смогла сдержать слёзы, мне было очень тяжело находиться в таком состоянии.

Врач выписал направление на анализ крови и сказал, что у меня дефицит железа. Он объяснил, что из-за обильных месячных я теряю железо, и по мере того, как я росту, потребность в железе также увеличивается. Улучшение состояния потребует времени, и такую проблему не решить за две недели. Мне нужно быть внимательной и не забывать принимать лекарства каждый день в течение всего срока лечения, который он прописал. Через месяц нужно было прийти к нему снова.

Я испытала огромное облегчение, получив наконец-то план лечения. Я буду чувствовать себя лучше! В аптеке предупредили о возможной лёгкой боли в животе при приёме препаратов железа, поэтому я была готова к этому побочному эффекту и отлично чувствовала себя при приеме препарата.

Мне четко объяснили, что нужно полностью восстановить запасы железа, поэтому я стараюсь строго соблюдать лечение, хотя иногда бывает очень сложно заставить себя встать ночью, если забыла принять таблетку.
Еще я поняла, что у меня несбалансированное питание. Я ела слишком много сладкой и жирной пищи, не добавляя в рацион продукты, богатые железом: говядину, фасоль, шпинат. Буду больше обращать на это внимание.

Хотя я всё ещё немного беспокоюсь о возможном возвращении ощущения усталости во время менструации, с этим лечением я чувствую себя более уверенно. С каждым днём я чувствую себя всё лучше!

ПОЯСНЕНИЯ ОТ НАШИХ ЭКСПЕРТОВ:

• Одним из основных симптомов дефицита железа является усталость. Дефицит железа также может вызывать и когнитивные нарушения, проявляющиеся в виде трудностей с концентрацией внимания.^1,2

• Потребность в железе возрастает в подростковом возрасте из-за интенсивного роста и начала менструации у девочек.^3,4

• Потеря крови является наиболее распространенной причиной истощения запасов железа, особенно у женщин с обильными менструациями.^3,5